Low Carb, aromatisch und sehr lecker! Es geht super schell und vor allem einfach! It is Time for ZOODLES đ Eine cremige SoĂe aus gebackenen roten Paprikas und ZiegenkĂ€se. Ein mega einzigartiges Geschmackserlebnis! Love it !!! Die Zoodles könnt ihr ganz einfach und blitzschnell mit dem Kitchenaid Spiralschneider zubereiten.
Zutaten fĂŒr die SoĂe:
- 2 rote Paprikas
- 100 g ZiegenfrischkÀse
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Meersalz
- Schwarzer Pfeffer
Zutaten fĂŒr die Zoodles:
- 3 mittelgroĂe Zucchini
- 1 mittelgroĂe Zwiebel
- 2 Knoblauchzehe
- 4 EL Olivenöl
- Meersalz, Schwarzer Pfeffer
Den Backofen auf 180°C vorheizen. Die Paprika waschen und mit einem KĂŒchentuch trockentupfen. Auf ein mit Backpapier belegten Backofenrost setzen und ganz oben in den Backofen schieben. Die Paprikas ca. 25 / 30 Minuten backen (in der Mitte der Zeit mit einer Zange umdrehen).
Aus dem Backofen herausholen, kurz abkĂŒhlen lassen und in ein Gefrierbeutel geben. Nach ca. 20 Minuten die Paprikas aus dem Beutel herausnehmen. Die Haut könnt ihr jetzt kinderleicht abziehen.
Die Paprikas durchschneiden und entkernen. Einfach mit einem Messer die Kerne abziehen.
Die Paprikas mit den restlichen Zutaten fĂŒr die SoĂe in einem Blender zu einer cremigen SoĂe verarbeiten.
In der Zwischenzeit die Zucchini waschen und mit einem Spiralschneider zu Nudeln verarbeiten.
Die Zwiebel fein wĂŒrfeln, den Knoblauch durch eine Knoblauchpresse durchpressen. In einer GroĂen Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel und den Knoblauch ca. 5 Minuten weich dĂŒnsten. Die Zucchininudeln zugeben und ca. 3 Minuten andĂŒnsten.
Die SoĂe zu den Zooales geben und so lange erhitzen bis alles schön heiĂ ist, die Zoodles aber nicht verkochen!
Hier noch ein Bild vom ZiegenfrischkĂ€se đ
Sofort mit geriebenem Parmesan servieren.
